ストレッチ・コンディショニング

ストレッチ・コンディショニング

【トレーニングですぐに実感!】背中の筋肉をほぐすストレッチとは?

トレーニングの前に背中のストレッチをやっておくと、びっくりするほどバーベルやダンベルを上げるのが楽になります!もっとスムーズに筋トレしたい方はぜひチェックしておきましょう。
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