ストレッチ・コンディショニング 【トレーニングですぐに実感!】背中の筋肉をほぐすストレッチとは? トレーニングの前に背中のストレッチをやっておくと、びっくりするほどバーベルやダンベルを上げるのが楽になります!もっとスムーズに筋トレしたい方はぜひチェックしておきましょう。 2022.05.12 ストレッチ・コンディショニング