【レビュー】スマホで体型管理できるBodygramを使ってみた

テレビや雑誌で注目を浴びているスマホアプリ(無料)

Bodygramボディグラムをご存じでしょうか?

Bodygram

Bodygram
posted withアプリーチ

全身の写真をる(自動で)だけで、自分の体型がわかるすぐれモノ。

「自分はどういう体型なの?」といった疑問にマッチしたアプリです。

 

筆者もさっそく試してみたので、レビューしていこうと思います。

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自分の体型が分かり、ボディメイクの強い味方に

アプリ内、自動音声に従って全身の写真をるだけ。

AIが首回りやウェスト、太ももなど…各部位の長さを測定してくれます。

継続して測定することで、身体の変化を実感しやすいメリットがありますね。

Bodygramの結果

2022年5月現在では、非常にシンプルな機能性

下記の機能のみなので見やすいのが特徴的です。

  • 体型の自動撮影
  • 各部位の長さの確認
  • 姿勢分析
  • 目標の設定

目標の設定をしておけばモチベーションが上がりそう。

自分が理想に近づけるために、トレーニングにも熱が入りますね。

 

またジムに通っているなら、スタッフのトレーニング指導もぜひ受けてください!!

1人で黙々と筋トレするのも悪くはないですが、見てもらったほうが結果は出やすいですよ

 

ジムスタッフの筆者もよくトレーニングをフォローしており、日数に差はあれど、会員さんのボディメイクに貢献させてもらってます。

1年半で体脂肪率10%落とした会員さんもいるんです!

 

ちなみに…ボディメイクするならパーソナルジムが一番おすすめ

特にトレーニング初心者ほど、パーソナルジムが結果出やすいと思いますよ。

 

大型の総合ジムだと、会員さんが多いためにフォローしきれないことが多くて…

スタッフも1人1人丁寧に教えることができず、悩みの種でもあるのです…。

 

このアプリはかなり役立ちそうなので、トレーニングと併用してボディメイクに励みましょう!

【要検証】姿勢分析&体脂肪率はどこまで正確か??

Bodygramでは、結果に「姿勢分析」と「体脂肪率」の数値が出てきます。

どれくらい正確か見ていきましょう。

 

まず「姿勢分析」はわりと正確に測定してくれているような気がします。

筆者は猫背&スマホ首&反り腰のトリプルコンボ。

AIが見事に当てているのがよく分かります。

Bodygramの結果(姿勢)

体脂肪率はどうでしょうか。

今回の測定で筆者の体脂肪率は…17.6%

少し高いような気もしますが、果たして。

体型から体脂肪率は判定できるのだろうか?

ジムにある体組成計で測った結果は次のとおり↓

5%以上差が開いています。

さすがに撮影しただけで体脂肪率を出すのは難しそうですね。

今後のアプリの技術アップに期待しましょう!

アプリの使い方は難しくない!誰でもできます

アプリのインストールをすると、まずいくつかの説明画面が出てきます。

「次へ」で進んでいきましょう。

ホーム画面が出てきたら「ボディスキャンをはじめる」をタップします。

Bodygramの初期メイン画面

身体情報の設定画面になるので、入力していきます。

再度、説明の画面に入ります。

服のまま測定となりますが、できればトレーニングウェアを着るのがよさそうです。

筆者はタンクトップにハーフパンツというガチ服で撮影↓

次にスマホをセット。

画面に記載はありますが、ウェストのあたりにスマホがくるように高さを調節。

しっかり測定できるように準備してくださいね。

その後、自動音声に従って身体全体を撮影していきます。

自分の指でシャッターを押すのではなく、スマホから離れてポーズをとり、自動で撮影される仕組みです。

正面から1枚、横から1枚撮影となります。

 

ちなみに、筆者の場合は撮影に少し時間がかかりました。

  • スマホからあまり離れておらず足が切れてた
  • なんかよくわからないエラー

3回くらい取り直してようやくOKという感じ。

理想の体型に向けてインストール&トレーニングしよう!

もちろんこのアプリだけでは不十分ですので…

繰り返しになりますが、スタッフから指導を受けながらトレーニングを行ってくださいね!

 

特にトレーニング初心者の方は、しっかり教えてくれるジム選びがポイントです。

ここ数年で1対1のパーソナルジムがたくさん出てきましたよね。

マンツーマンだと結果につながりやすいので、ぜひチャレンジしてください!

 

いっしょにトレーニング&ボディメイクを楽しみましょう!

Bodygram

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