【レビュー】BASEブレッド 不足しがちな栄養をカバーできる優れモノ!

公式サイトだけでなく、しれっとコンビニにも置いてあります。

BASEベース BREADブレッド

BASE BREAD4種類

ふつうのパンに比べると高値。

ただ、不足しがちな栄養素をいくらか・・・・カバーできるのでおススメです!

 

筆者のいるジムにも、トレーニングに励む会員さんがたくさんいます。

中には食事をあまり意識されていない方もいるので、さっそく教える予定!

 

健康的な身体を作るには、食事も大切です!!

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不足しがちな栄養も…とにかく手軽にとれるのが魅力

どれくらいの栄養がとれるかというと…こんなにたくさん↓

BASE BREADチョコ味の栄養成分表示

チョコ味の栄養成分表示

カリウム、カルシウム、鉄分、ヨウ素、リン・・・

 

ビタミンもそうですが、かなり意識しないと普通の食事ではとりきれません

この商品1つ食べればOK!とは言えませんが、それでもカバー率は優秀です。

 

各栄養表示のとなり、カッコ内の数字は

()内は、栄養素等表示基準値(18歳以上、基準熱量2,200㎉、1日分)に占める割合です。

とのこと。

 

たとえばBASE BREADチョコ味には、”ヨウ素”が「25.4㎍(20%)」と書かれています。

これは、1日に必要なヨウ素(130㎍)の20%はBASEベース BREADブレッドからとれますよ!

ということになりますね。

 

実際に計算すると、25.4÷130×100%=19.5㎍

おおよそ合っていますね。

基準値については下記ファイルの4ページ目をご参照ください。
農林水産省『栄養素等表示基準値』(4ページ目)

 

バラつきはあるものの、各栄養素、1日必要量の18%~50%はBASEベース BREADブレッドでカバーできます。

これはうれしいです。

 

あとは、各栄養素の残り分をどうやってとるか?が課題となりますが…

それはまた別の機会に…(いい商品あったら紹介します!)

フレーバーは全部で5種類!味はさっぱりした感じでした

次にフレーバーの紹介です!

パッケージ、中身、栄養成分表示を見ていきましょう!

 

尚、栄養成分表示はどのフレーバーも似たり寄ったりです。

実際に食べるときは、好きな味を選ぶ感じでOKだと思いますよ!

フレーバー①:プレーン

食べ終わったら画像を追加します!

BASE BREADプレーン

プレーンの栄養成分表示↓

BASEBREADプレーンの栄養成分表示

フレーバー②:チョコ

BASEBREADチョコ味

濃いイメージがありますが、味はけっこう薄かったです。

でもマズいわけではなくて、むしろサクッと食べられる感じ。

チョコパン

丸々1コ入ってます

カットしたチョコパン

断面

チョコチョコしいパンが苦手でも、これなら大丈夫じゃないかな~と。

薄味が苦手なら合わないかも…。

 

栄養成分表示はこちら↓

BASE BREADチョコ味の栄養成分表示

フレーバー③:メープル

BASE BREADメープル味

薄味は変わらないものの、チョコよりもはっきりと甘みを感じるレベル

丸いパンではなく、長方形のが2本入ってました!

BASE BREADメープル味

BASEBREADメープルの断面

断面

栄養成分表示はこちら↓

BASEBREADメープル味の栄養成分表示

フレーバー④:シナモン

BASE BREADシナモン味

薄味はチョコと変わらず、少しもっさりした感じは好き嫌いが分れそうです。

個人的には牛乳とかあればOKですが、飲み物がないとキツイかも…。

 

メープルと同じ、長方形のが2本入ってます。

BASEBREADシナモン(2つ)

BASEBREADシナモンの断面

断面

栄養成分表示はこちら↓

BASEBREADシナモンの栄養成分表示

フレーバー⑤:カレー

こちらはコンビニで売ってませんでした…。

買って食べたら画像アップしたいと思います!!

忙しい朝に、トレーニング後に、おやつにもGood!

BASE BREAD4種類

「健康補助食品」みたいな役割があるBASE BREAD。

ふつうのパンに比べて金額はしますが、手軽に食べられるのがポイントです。

 

たんぱく質は13.5g(1日必要量の約20%)。

トレーニング後の栄養補給にもちょうどよさそうですね。

 

たんぱく質の上手な摂り方は

炭水化物:たんぱく質=3:1と言われています。

 

BASEベース BREADブレッドだと2:1くらいではありますが…

これはこれで許容できる範囲かなと思います。

 

また、忙しい朝にもちょうどよさそうですよね。

エネルギー源となる炭水化物も入ってますし、食物繊維ビタミンもとれますから。

朝ごはん抜きで仕事するくらいなら、BASE1つ買って食べたほうが絶対いいです!

 

ぜひ一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか!

それではこの辺で。

コメントお待ちしてます!

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