【レビュー】たんぱく質補給に伊藤ハム「TANPACTソーセージ」

伊藤ハムの「TANPACTタンパクト」シリーズ!

間食やトレーニング後のたんぱく質補給に使えそうです。

 

フレーバーは「プレーン」と「チーズ」の2種類。

TANPACTソーセージチーズとプレーン

要冷蔵(10℃以下)なので持ち運びはできなさそうですが…

ジムの会員さんにもおススメしたい商品でした!

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たんぱく質が10.6gも入ってる!

「TANPACTソーセージ」

1本で10.6gのたんぱく質はGood!

TANPACTソーセージの栄養表記

筆者の場合、トレーニング日は90g~110gのたんぱく質が必要なので…

およそ1/10はTANPACTソーセージでまかなえそうです。

1日に必要なたんぱく質量は人によって違います。
計算してくれるサイトがあったので、ぜひやってみてください!

筆者がスタッフをしているジムの会員さん。

トレーニングに励む方がとても多くてうれしいのですが、食事にも意識が向けば、さらにボディメイクの結果が出やすいと思ってます。

 

トレーニング後のたんぱく質(の補給)は早いほうがいい

この定説のもと、会員さんにもTANPACTソーセージをおススメします。

ただ要冷蔵(10℃以下)なので…まぁご自宅で食べてもらおうかなと。

そのままでもいいけど…黄金比に合わせて食べたい!

筋肉をつくるのにたんぱく質は必須です。

ですが、だからといってやみくもに肉を食べればいいのかと言われると…

決してそうとは言えません。

25歳のとき、せるために肉中心の生活をしたことがありまして。
健康診断でコレステロール値がかなり上がってしまいました…。

うま~くたんぱく質を摂取するには、黄金比にのっとって

炭水化物:たんぱく質=3:1

ここを大切にしたいですね。

 

ちなみにTANPACTソーセージの比率は…

TANPACTソーセージの栄養表記

炭水化物(2.9g):たんぱく質(10.6g)=1:3

理想は3:1なので、ちょっと炭水化物が少ないですね…。

 

炭水化物はあと20gほしいところ…

調べたところ、6枚切りの食パン1枚が20gに近い感じでしたよ。

 

つまり!TANPACTソーセージ1本食パン1枚を食べれば…

うま~くたんぱく質を補給できる予感が…!

 

今度いっしょに食べてみようと思います!

温めるとおいしさアップ!シートごと食べないように注意!

栄養について長々と解説しましたが、本題のレビューです。

 

味は…おいしいです!(単純)

あと個人的にはレンジで温めるともっとおいしいです

ちょっと魚肉ソーセージみたいな雰囲気もありますが、がっつりソーセージ。

TANPACTソーセージプレーン

プレーン味

プレーン味の栄養表記↓

TANPACTソーセージの栄養表記 熱量137kcal たんぱく質10.6g 脂質9.2g 炭水化物2.9g 食塩相当量1.2g

TANPACTソーセージチーズ

こっちはチーズ

チーズ味の栄養表記はこちら↓

TANPACTソーセージの栄養表記 熱量136kcal たんぱく質10.6g 脂質9.2g 炭水化物2.8g 食塩相当量1.2g

このページ作成時はチーズのみ食べ終えてます。

袋から出してカットしたら↓

カットしたチーズ入りソーセージ

チーズがいい感じにおいしそうに見えませんか??

レンジで温めるとかなりおいしいので、ぜひやってみてくださいね!

 

尚、ソーセージにはシート(?)が巻かれてます

ぱっと見では分からず、そのまま食べてしまうところでした…。

 

かんたんにスルスルっと取れるので、シート外してからどうぞ!

おわりに:手軽にたんぱく質が取れる「TANPACTソーセージ」

近くのドラッグストアにて、1本110円(税込)で買えました。

これだけおいしくて、たんぱく質10.6gでこの値段はお買い得だと思います。

 

もちろん「これだけ食べてればOK!」というわけではありません。

もっとたくさんの食品・栄養素が必要です。

 

なのでちょっとしたおやつに、またはトレーニング後の補給として…

そのあたりで「TANPACTソーセージ」を楽しんでみてはいかがでしょうか。

 

それではこの辺で。

コメントお待ちしてます!

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