【Q&A】スポーツジムって筋肉や体力がなくても入会できるの??

@takuyakikun)です! 現役でスポーツジムのスタッフ(正社員)をやってます!   このページでは

筋肉とか体力はないんだけど… ジムって入会していいの?
という疑問について、お答えしています!   「スポーツジムの存在は知っているんだけど…なんかハードルが高そう」 「こんな自分でも楽しめるの?」 という方は、ぜひ参考にしてくださいね!
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A.筋力や体力がなくても問題なし!ぜひ入会してください!

“スポーツジム”と聞くと、なんだかアスリートクラスの人が通うイメージがありますよね。   こんなふうに↓
困女性
筋肉モリモリの人が こわい顔でやってるんでしょ?
あああ
細くてスタイルのいい女性が たくさんいて、私にはムリそう…
  私も今まで、たくさんのジム未経験の方からそのようなことを聞きました。 みなさん、ジムに対するハードルがけっこう高いようです。
「体格(細い・マッチョ)」「年齢(若い)」「運動能力」 これらのイメージにひっぱられてしまう傾向が強いですね。
  ジムに入ったことがないので、そういったイメージを持ってしまうのはしょうがないんですけどね… しかし実際はどうかというと、思っているほどガチガチではないんですよ!   もちろん、場所によってはコアなところもあったりしますが… ほとんどのジムは老若男女問わず、運動歴も、体格も、目的だってさまざま。   「筋肉が…」 「体力が…」 そういった制限はなく、たくさんの方が楽しめる空間となっています。   例えば…
  • 健康維持のために、筋トレとプールを楽しむ20代女性
  • 毎朝8:00ころ、お風呂だけ入りにジムへくる70代女性
  • 同じく早朝、お仕事前に軽くトレーニングをする50代男性
  • 足が悪いため、プールでのウォーキングとお風呂が日課の70代女性
  • ホットヨガにハマり、夜7:00にジムへくる60代女性
  • お母さんがきてるから」という理由でいっしょにトレーニングをする10代女性
  • カッコいい身体を手に入れたい!とダンベルを持ち上げる30代男性
  • テレビを見ながら、ゆったりとバイクマシンをこぐ60代女性
  • 推しのインストラクターのレッスンを受けるためだけにジムへくる会員(年齢・性別問わず)
  みなさん、私がよくお話しをする常連の会員さんです。 (腰が曲がったおばあちゃん会員さんだっているんですよ!)   もちろん
  • 市のマラソン大会に向けてガチで頑張ってる方
  • 重いダンベルを持ちあげる筋肉隆々の方
  • 細くて美しい身体の方
こういった、ジム経験のない方がえがくイメージ通りの会員さんもいます。   ですがそれはごく一部で、ジムの中は本当にさまざまな会員さん。 筋肉がなくたって、運動ができなくたって、何も問題はありませんよ!  

筋肉や体力は気にしなくてOK!お気軽にジムへお越しください!

 
スポーツジムって 筋肉や体力がなくても入会できるの?
例え運動が苦手…という方でも、ジムへの入会はもちろんOK! むしろ、ジム側としてはウェルカムです!!   マシンの使い方やトレーニングの方法は、入会後にしっかりとお伝えしますし 私自身、「ジムに通い始めてから運動が好きになった」という方をたくさん見てきました。   はじめてのジムはなかなか抵抗感が強く、入りづらい雰囲気がありますけども… スタッフは心よりお待ちしておりますので、ぜひご来店ください!!   不安であれば、電話でもOKですよ。]]>

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