@takuyakikun)です！
現役でスポーツジムのスタッフ(正社員)をやってます！
このページでは
筋肉とか体力はないんだけど…
ジムって入会していいの？
という疑問について、お答えしています！
「スポーツジムの存在は知っているんだけど…なんかハードルが高そう」
「こんな自分でも楽しめるの？」
という方は、ぜひ参考にしてくださいね！
A.筋力や体力がなくても問題なし！ぜひ入会してください！
“スポーツジム”と聞くと、なんだかアスリートクラスの人が通うイメージがありますよね。
こんなふうに↓
細くてスタイルのいい女性が
たくさんいて、私にはムリそう…
私も今まで、たくさんのジム未経験の方からそのようなことを聞きました。
みなさん、ジムに対するハードルがけっこう高いようです。
「体格(細い・マッチョ)」「年齢(若い)」「運動能力」
これらのイメージにひっぱられてしまう傾向が強いですね。
ジムに入ったことがないので、そういったイメージを持ってしまうのはしょうがないんですけどね…
しかし実際はどうかというと、思っているほどガチガチではないんですよ！
もちろん、場所によってはコアなところもあったりしますが…
ほとんどのジムは老若男女問わず、運動歴も、体格も、目的だってさまざま。
「筋肉が…」
「体力が…」
そういった制限はなく、たくさんの方が楽しめる空間となっています。
例えば…
- 健康維持のために、筋トレとプールを楽しむ20代女性
- 毎朝8:00ころ、お風呂だけ入りにジムへくる70代女性
- 同じく早朝、お仕事前に軽くトレーニングをする50代男性
- 足が悪いため、プールでのウォーキングとお風呂が日課の70代女性
- ホットヨガにハマり、夜7:00にジムへくる60代女性
- 「お母さんがきてるから」という理由でいっしょにトレーニングをする10代女性
- カッコいい身体を手に入れたい！とダンベルを持ち上げる30代男性
- テレビを見ながら、ゆったりとバイクマシンをこぐ60代女性
- 推しのインストラクターのレッスンを受けるためだけにジムへくる会員(年齢・性別問わず)
みなさん、私がよくお話しをする常連の会員さんです。
(腰が曲がったおばあちゃん会員さんだっているんですよ！)
もちろん
- 市のマラソン大会に向けてガチで頑張ってる方
- 重いダンベルを持ちあげる筋肉隆々の方
- 細くて美しい身体の方
こういった、ジム経験のない方が
描くイメージ通りの会員さんもいます。
ですがそれはごく一部で、ジムの中は本当にさまざまな会員さん。
筋肉がなくたって、運動ができなくたって、何も問題はありませんよ！
筋肉や体力は気にしなくてOK！お気軽にジムへお越しください！
スポーツジムって
筋肉や体力がなくても入会できるの？
例え運動が苦手…という方でも、ジムへの入会はもちろんOK!
むしろ、ジム側としてはウェルカムです！！
マシンの使い方やトレーニングの方法は、入会後にしっかりとお伝えしますし
私自身、「ジムに通い始めてから運動が好きになった」という方をたくさん見てきました。
はじめてのジムはなかなか抵抗感が強く、入りづらい雰囲気がありますけども…
スタッフは心よりお待ちしておりますので、ぜひご来店ください！！
不安であれば、電話でもOKですよ。]]>
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