【スポーツジム】トレーニング中はトレーナーがいつも横についてくれるのか?

@takuyakikun)です! 某スポーツジムの正社員として働いています。   このページでは

スポーツジムに入会したいんだけど… トレーナーの人って、ずっと横で見ててくれるのかな?
という疑問について、解説をしていきます!   せっかくお金をはらってジムに行くんですから、手厚いサポートがほしいですよね。 ぜひ、参考にしていただければと思います。
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【結論】ジムによって対応が異なります。

まず結論からお伝えすると、トレーナー(スタッフ)が
  • トレーニングの始まりから終わりまで、がっちり横についてくれるジム
  • 横についてくれるときあるジム
とで分かれます。   ちなみに…会員とトレーナーの1対1でのトレーニングは、”パーソナルジム“と呼ばれるところがよく挙がります。   しかし、パーソナルジムが1つの手段である一方、それだけにとどまらないケースも。 詳しく見ていきましょう。

トレーナーがいつも横についてくれるジム

トレーニングの始まりから終わりまで、トレーナー(やスタッフ)がつきっきりで見てくれるジムにはどんなパターンがあるでしょうか?   まず1つは、先ほどお伝えした”パーソナルジム“です。 比較的に小さめのジムで、こじんまりしているのが特徴的。 (※規模の大きいところもあります)   基本的なシステムが
  • 会員ひとりひとりに専属せんぞくのトレーナーがつく
  • トレーニングのときは予約が必要
である場合が多いので、パーソナルジムに入会すれば、ほぼ100%つきっきりでトレーニングを見てもらうことができます。  
よめc
テンポよく身体を鍛えたい! 結果を出したい!
という方には、おすすめですね。 ラットプルダウンの指導を受ける女性     またパーソナルジムだけでなく、一般的なスポーツジムでも、いつも横にトレーナーがついてくれるケースがありますよ。
【一般的なスポーツジム】 ⇒自由に利用できる多くのマシン ⇒複数人でヨガやダンスを楽しむスタジオ ⇒25mプール など複合的なジムのこと
  パーソナルジムのような、マンツーマンでのメニューを提供しているジム。 スタッフとは別に・・・・・・・・特殊なライセンス(資格)を持ったトレーナーがいて、予約をして指導を受けられるのが特徴です。  
  • ジムの会費とは別に料金がかかることもある
  • トレーナーの数が少なく、予約がスムーズにいかない可能性あり
  • そもそもライセンスを持ったトレーナーがいない
上記のようなデメリットがあるのも事実ですが…   一方で、パーソナルジムとは違って、ジムそのものに利用の制限があまりない側面も。  
よめc
自分のペースで行う トレーニングもしたいな!
という方には、一般的名スポーツジムがおすすめです。
「スタッフとは別でライセンスを持ったトレーナーがいるかどうか?」 「パーソナルメニューがあるかどうか?」 このあたりをジムに問い合わせてみてください。
スクワットの指導を受ける女性

長時間、横についてくれるときもあるジム

私の経験上の話ではありますが
  • パーソナルジム
  • スタッフとは別で、ライセンスを持ったトレーナーがいる一般的なスポーツジム
  上の2つに該当がいとうしない「一般的なスポーツジム」でも、つきっきりでトレーニングの指導を受けられる場合があります。   というのも、一般的なスポーツジムには会員が多くいるので、スタッフは分けへだてなく指導を行っているのですが… 会員の要望やジムの状況によっては、がっちり横でサポートを行えるときあるんです。   もちろん頻度はかなりまれ。 1時間ずっと横についてあげられるか?と言われれば微妙なラインです。   ですが、ジムに入会している会員の人数や時間帯によっては、一般的なスポーツジムでも「つきっきりの指導は可能である」 ということはお伝えしておこうと思います。

まとめ:いつもトレーナーが横にいてくれるジムもあれば、そうでないジムもあります。

なので・・・
よめc
結果を出したいから いつも横でサポートをしてほしい!
という方は、パーソナルジムがおすすめですね。   ここ数年の健康志向の高まりもあって、多くのジムが並ぶようになりました。 1対1のパーソナルジムも需要が増えていますので、ぜひ入会してみてはいかがでしょうか。   ご自身に合ったジムが見つかるといいですね!]]>

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